Sportpsychologie

Wer Leistungssport betreibt, holt alles aus sich heraus. Doch für körperliche Höchstleistungen braucht es nicht nur Kraft, Ausdauer und Technik, sondern auch mentale Stärke. Deshalb bieten wir am Olympiastützpunkt eine sportpsychologische Betreuung an. Denn letztlich entscheidet vor allem der Kopf über Sieg und Niederlage.

Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich auf eine sportliche Herausforderung zu fokussieren, um in der Wettkampfsituation an die eigene Leistungsgrenze gehen zu können. Diese Fähigkeit ist trainierbar. Existieren leistungshemmende Gedanken oder Umstände – zum Beispiel Nervosität, Selbstzweifel, Wettkampfangst oder private Probleme – können diese im Rahmen eines sportpsychologischen Coachings gezielt bearbeitet werden.
Den Anforderungen des Leistungssports Rechnung tragend, bieten wir im Olympiastützpunkt ein komplexes Maßnahmenpaket für alle Kaderathleten und Trainer an. Eine wöchentlich stattfindende offene Sprechstunde dient insbesondere der Information oder Erstabklärung. Einzelcoaching ermöglicht die individuelle, zielgerichtete Arbeit zum Beispiel mit folgenden Maßnahmen:

  • sportpsychologisches Training
  • psychosoziale Beratung
  • Krisenintervention und Konfliktbearbeitung
  • Trainer-Coaching (Coach-the-Coach)

Sportartspezifisches Grundlagentraining in Kleingruppen für Nachwuchskaderathleten sowie anwendungsbezogende Workshops für Trainer runden das Angebot ab.

Offene Sprechstunde

Jeden Dienstag von 14-16 Uhr
OSP – Raum 2.09

Terminabsprachen:

Zu erreichen sind wir über:
tessmer@osp-niedersachsen.de

Telefon: 0511-16 74 74 42

Lena_Tessmer

Lena Tessmer
– Koordinatorin Sportpsychologie-
Diplom-Pädagogin und M.A. Angewandte Sportpsychologie

Frauke_Wilhelm

Frauke Wilhelm
Diplom Psychologin
Sportpsychologin im Leistungssport